top of page
  • 作家相片健康蔬食組

提升免疫力滋陰健脾補血湯


四人份量

材料: 舞茸 60克 白蓮子 24粒 百合 30片 乾淮山 8片 紅棗 16粒 黃耳 大半碗 (浸透) 薑 1片 果皮 1/3個


調味:食鹽 少許


做法: 1)先將所有材料洗淨,黃耳浸透洗淨飛水盛起。 舞茸浸透洗淨瀝乾,百合浸15分鐘,紅棗去核。


2) 起油鍋,放薑片,將舞茸略炒。


3) 用瓦煲加適量水,將所有材料放入煲內, 用大火煲滾轉細火,煲兩小時即可。

6 次查看0 則留言

最新文章

查看全部

Comentários


素食譜總覽

bottom of page