健康蔬食組2020年2月3日強腎健脾護肺湯水6人份材料:淮山 200-250g白蓮子 30g百合 30g粟米 1支腰果 50g眉豆 50g椰棗 40g(去核)雪耳 70g(浸水發大後)栗子 100g薑 1片果皮 1片水 2000ml慢火煲2小時便可
6人份材料:淮山 200-250g白蓮子 30g百合 30g粟米 1支腰果 50g眉豆 50g椰棗 40g(去核)雪耳 70g(浸水發大後)栗子 100g薑 1片果皮 1片水 2000ml慢火煲2小時便可
Comments