強腎健脾護肺湯水
- 健康蔬食組
- 2020年2月3日
- 讀畢需時 1 分鐘
6人份材料：
淮山 200-250g
白蓮子 30g
百合 30g
粟米 1支
腰果 50g
眉豆 50g
椰棗 40g（去核）
雪耳 70g（浸水發大後）
栗子 100g
薑 1片
果皮 1片
水 2000ml
慢火煲2小時便可
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6人份材料：
淮山 200-250g
白蓮子 30g
百合 30g
粟米 1支
腰果 50g
眉豆 50g
椰棗 40g（去核）
雪耳 70g（浸水發大後）
栗子 100g
薑 1片
果皮 1片
水 2000ml
慢火煲2小時便可
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