健康蔬食組2021年5月17日大和芋磯辺揚8件材料:大和芋 180g紫菜(長形) 6塊海鹽 少許純素芝士 1片(撕碎)做法:1)將大和芋去皮磨蓉,加入海鹽及素芝士,然後好好攪拌。2)將適量1放上紫菜,然後包住。3)放入170度油炸至金黃色便可。小貼士:1) 沒有純素芝士也可,只是增添風味。2) 可配自己喜愛醬汁一起食用。3) 紫菜包住食物做料理就是「磯辺」意思。4)「揚」是炸的意思。
8件材料:大和芋 180g紫菜(長形) 6塊海鹽 少許純素芝士 1片(撕碎)做法:1)將大和芋去皮磨蓉,加入海鹽及素芝士,然後好好攪拌。2)將適量1放上紫菜,然後包住。3)放入170度油炸至金黃色便可。小貼士:1) 沒有純素芝士也可,只是增添風味。2) 可配自己喜愛醬汁一起食用。3) 紫菜包住食物做料理就是「磯辺」意思。4)「揚」是炸的意思。
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