增強免疫能力～補精力湯水

4人份量

材料 :

舞茸浸軟 2份1碗

百合 24片

甘荀 2份1碗

鮮牛蒡 2份1碗

白扁豆 2湯匙

腰果 10粒

椰棗 8粒

薑 1片

果皮 4份1個

調味 :

食鹽 少許

做法 :

1) 將所有材料洗淨，舞茸浸軟瀝乾備用，百合、扁豆、浸十分鐘盛起備用，甘筍去皮切厚片、鮮牛蒡刮皮切片。

2) 將所有材料放入煲內，用大火煲滾，轉細火煲兩小時即可。