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作家相片健康蔬食組

咖喱油揚煮蘿蔔


材料:

蘿蔔500g(已去皮)

油揚 1.5塊

蘿蔔葉(隨意,沒有也可)

水 100g


調味:

半小匙,海鹽 3/4小匙,醤油 1-1.5小匙,咖喱粉 1小匙


做法:

1)蘿蔔去皮切絲(去深少少)

2)油揚切絲

3)新鮮蘿蔔葉少許,放入滾水灼一灼(沒有新鮮蘿蔔葉也可)

4)適量油放入油揚,再放咖喱粉(慢火)

5)加入蘿蔔,炒一炒後放入水,蓋上煮(慢火)(約6-8分鐘)(收剩少許汁便可)

6)打開蓋,加入糖,鹽,及醤油

7)試味後,最後放入蘿蔔葉再煮一煮便可關火


小貼士:

-每個蘿蔔新鮮程度不一,甜度/出水不一,請自行調整放入水/糖/鹽/醬油的份量

-沒有蘿蔔葉可用其他綠色葉菜類(只是增添顏色,沒有也可)

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