健康蔬食組2022年3月12日京都蕪味噌焼材料:京都蕪 200g醬汁材料:信州味噌 20gOlive oil 15g小茴香籽 適量黑椒及海鹽 適量做法:1)京都蕪去皮,切件。2)將1及醬汁材料加在一起攪拌,放入已經預熱150-160度焗爐焗15分鐘便可。小貼士:1) 加入小茴香籽令菜式更清香,沒有也可。2) 放入焗爐後燒至金黃色便可。3) 京都蕪也可做漬物,需要去表皮根部深少少。4) 每年12月-3月是日本蕪的季節。
材料:京都蕪 200g醬汁材料:信州味噌 20gOlive oil 15g小茴香籽 適量黑椒及海鹽 適量做法:1)京都蕪去皮,切件。2)將1及醬汁材料加在一起攪拌,放入已經預熱150-160度焗爐焗15分鐘便可。小貼士:1) 加入小茴香籽令菜式更清香,沒有也可。2) 放入焗爐後燒至金黃色便可。3) 京都蕪也可做漬物,需要去表皮根部深少少。4) 每年12月-3月是日本蕪的季節。
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