🌟適合帶飯返工用
材料:
小松菜 80g
枝豆 100g
蓮藕 100g
新鮮粟米粒 70g
調味猴頭菇 80g
醬汁材料:
九層塔 5g(切碎),豆瓣醬 15g,粟粉 4-5g,素菇粉 1/4小匙,黑糖 4g,醬油 4g,水 50g(全部加在一起攪拌)
做法:
1)將枝豆煮熟去殼,猴頭菇切粒煎熟,小松菜洗淨切粒,蓮藕去皮切粒備用。
2)少許麻油炒蓮藕及粟米粒,加適量胡椒,再加適量油炒。
3)然後加入小松菜,枝豆及猴頭菇。
4)再加入醬汁好好攪拌,再炒一炒便可。
小貼士:
1) 醬汁濃度可因個人喜愛加減
2) 不吃五辛人仕須購買「豆瓣醬」須注意
3) 沒有小松菜可用其他菜粒
4) 小松菜屬於高鈣菜類,含豐富B胡蘿蔔素
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